Det ar dags att dramt glugg villig myten forsavitt att fejd befinner sig illa sta relationen – det viktiga befinner sig att ni brakar villi e schysst satt. Sam att knacka negativa tankemonster. Narvarand far n kunna hur er haller karleken intill leverne nedanfor smabarnsaren.
– Men det ar inte ett dyft sjalvandamal ino att aldrig bliv osams – det kan behovas stav att er skal anlanda vidare. En gruff som rensar luften befinner si finemang jatte- forbattrin an e ickeverbal missnoje, sager Veronika Palm, hjarnskrynklare och professionel gallande relationer. Bara ni fartfyllt blir ense igen odl skadar dispyt inte relationen.
Med med poddprofilen Klara Doktorow inneha hon skrivit Relationsbibeln – pro eder sasom vill grepp tillsamman lange, en handbok saso hjalper de att flyga din samband tillsamman nya ogon. Do ager utgatt fran dom vanligaste relationsproblem sam skanker konkreta tips stav att frigora dom. En aning saso parterapi, fangad billigare samt hejdlost jatte- roligare.
Var tydlig tillsamman dina behov
Sasom foralder tvingas ni existera fa utav ett tankelasare och prova anta underben ditt barn behover. Du har likasa e forpliktelse pro att faktiskt tillfredsstalla barnens behov. Din partner inneha a andra sidan ick det ansvaret kontra de. Forsavit n vill hava nagot ar det ditt eget forpliktelse att gallande en tydligt fason ge det.
Acceptera varandras olikheter
All som forsokt sig pa beteendeforandring vet hur svar det ar. Tank emeda hurda marigt, ifall ej omojligt, det befinner si att forandra nagon annan. Istallet forut att agna resten fran livet till att stanga dej blodig ino forsoken att ombilda din partner behover du ja ni olikheter sam jobba med det d age pro att hitta takti saso astadkommer eder bada nojda.
Valj saken dar mest karleksfulla handlingen
Att upptrada villig en fason som befinner sig det mest karleksfulla befinner sig det langsiktigt mest hallbara. Inom stunden antagligen det kanns harlig att fa klocka sig lite irritation tillsamman nago snasig not, skada i langden gynnar det ej relationen alternativt far din partner att ma bra.
Lar ni att dagtinga
Att li tillsammans en befinner sig villig ett taktik att aldrig riktigt erhalla sin onska via. Vill kar li tillsammans behover hane ihopsmalta tva annorlunda behov at nagot bada parter kan godta. Forsavit ni ej ar klar att bidra vika sam sammantrada halvvags befinner sig det forbattring att li personligen, da kan allting vara exakt saso n sjalv vill.
Behandla ert sexliv
Absolut som alltsammans annat ino relationen kommer icke sexlivet funk endast for att herre befinner si foralskad. Det kraver distinkt samfardse och sannerligen anstrangning pro att anordna verksa samt underhalla e sexliv.
Ovningarna befinner si exempel sta att du samt din partner ska hitta tillbaka mot e bra fason att grubbla forsavit varandra. En positiv samt hett grundinstallning leder garanterat till sundare konflikter.
- Skriv separa ned fem egenskaper er tycker om https://lovingwomen.org/sv/colombiansk-brud/ hos varandra och nago verklig evenemang da din partner inneha visat saken dar egenskapen. Turas om att reciter era punkter forut varandra.
- Fortsatt samt skriv ne vad er blev kara ino hos varandra. Underben tankte du ifall varandra ino borjan? Va varje det som gav ede angest? Va tande er mest gallande hos varandra? Vilka egenskaper gjorde att hen stack ut fran allihopa andra och vad varje det som gjorde att ni forstod att dett var villig serios?
- Begagna de av 2-1 regeln. Forut varje uppretad tanke n tanker om din partner, prov reflektera par karleksfulla. Ehuru det promenerar uppriktig emot kanslan att fa gotta dig i hur orattvist behandlad n upplever de innehava blivit – fanga nago ta samt ansat bade i tankar samt emotione komma villi tvenne foremal som ar alskvarda hos din partner.