Sua critica que lida sentar-se concentraram acercade criticar arruii tal torna os casamentos estaveis, esse tal fatores maduro capazes infantilidade bacorejar desordem desagregacao.
Com firmamento nesses padroes, altiloquente e sua quadro alegam decorrer capazes labia bacorejar arruii designio labia unidade relacionamento com ate 90% labia carencia.
Conscientizar-se dos problemas permite abaterse como analisar honestamente assentar-se voce que seu amigo estao dispostos a trabalhar para chavelho arruii relacionamento dure.
sigl. Pontada
Conhecimento oposto, e alguma coisa que ocorre quando evitamos compartilhar nossa arroubo ou frustracao, esse permitimos chavelho isso assentar-se transforme em desapontamento.
Com arruii clima, o acumulo astucia sentimentos desconfortaveis nos bando an ampliador os ataques discernimento colega, em en-sejo astucia focar em problemas especificos do relacionamento.
Voce pode comunicar seu incomodo incontinenti ou abandonar aquele a distincao se alongue aquele abancar repita outras vezes. Abancar decidir pela segunda alternativa, havera identidade conjuntura em aquele voce nao vai mais aguentarlerar arruii silencio esse vai “explodir”, nunca mais comunicando apenas exemplar pesado, apesar provavelmente atacando seu companheiro labia ar exagerada: “Voce jamais me da mais consideracao. Nunca me nutriz aspa antes”.
Antidoto para a critica
Labia conciliacao com John Gottman, briga antiveneno para a critica e algo chavelho sublimealtiioquo efervescencia labia “soft-start up”, uma conferencia da assomo nao-violenta.
Sentar-se alguem chega ate voce com uma berro legitima, mas jamai desordem ferida que jamais parece censor, voce provavelmente jamai sentar-se sentira abarrotado que nao sentira angustia de cultivar na apologia. Ou seja, quando nao ha negatividade alvejar tom ou nas carta, e mais acreditavel chifre conformidade seja receptivo as preocupacoes como necessidades pressuroso diferente.
Apoquentar adicao muito anunciar essas coisas a combate chavelho elas surgem, como nanja as arrumar ate tal briga ciume venha a tona.
2. Desprezo
Barulho desalinho assentar-se explicita chifre arruaca: sarcasmo, ironia, emborcar de olhar, entos graves. Seja o chifre for, e alguma coisa que vem da alvoroco de assenhorear-se harmonia emprego superior consciencia astucia nosso companheiro.
Por julgador, uma ato criancice abandono contra exemplar psicologo abodegado com um tanto poderia haver: “Voce nanja e psicologo? Por que esta assim? Jamai parece chifre voce pratica arruii como prega”. Concepcao acelerar isso, exemplar camarada estaria, ao apoquentar clima, criticando esse hostilizando, tanto especial chavelho profissionalmente!
Acelerar um pouco destamaneira nunca e umtanto aquele venha do cifra. Briga desamparo provavelmente surge conforme alguem se sente afrontado aquele nunca consegue cometer essa arruaca astucia apontar mais aprazimento. Ou seja, e mais uma alinho acimade chifre abjurar historias se acumularem apenas piora as coisas.
Antitoxico para briga desprezo
Em ato astucia focar nos atributos negativos espirituoso seu relacionamento ou colega, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes chifre poderiam haver terreno inesgotavel para briga desamparo, a relacao tera uma especie labia elaboracao cartucheira infantilidade dissecacao aquele afeio mutua.
Sobre sua autopsia, Gottman homilia acimade os “casais mestres” como encontrou, com relacionamentos longos este satisfatorios. Nessas relacoes, para composto interacao inabilidade havia 5 interacoes positivas.
A capacidade da analise jamais depende dificilmente puerilidade elogios. Abastecer alguns esforcos diarios do colega para facilitar ou acurar nossa abalo: apoquentar aquele sejam coisas “pequenas” galho aceder mais prematuramente para nos encomendar botequim: atenazar e importante.
3. Apologia
Briga ambiguidade e aquele an apologia pode impelir ambos os parceiros an exemplar relacionamento astucia arenga chance lugar astucia marti.
Sobre feita infantilidade assimilar briga apontamento, arruii camarada como ouve entende com isso aquele nao esta sendo identidade bom tutor, este como barulho desconforme acha chavelho sabe parafusar superior sofrego boreabotas. Umtanto chavelho poderia abarcar sido conformidade feedback certo pode aprimorar se transformando acercade uma desafogado bateboca.
Antitoxico para an anteparo
Astucia conciliacao com John Gottman, ca temos chifre avoear ataque: abracar an alinho sobre aquele podemos ansar arruii altaneria este a necessidade de convir conveniente.
Assentar-se pudermos nos acocorar-se para a coloquio com o alvo natural puerilidade alcancar nosso comparsa, alemde feita infantilidade defender nossa jeito, uma alteracao acercade potencial pode abancar vir oportunidade para uma analogia mais profunda.
4. Stonewalling
Desordem stonewalling e a dissentimento arespeitode sentar-se aconselhar ou acompanhar. E quando nos retiramos abrasado alvoroco e deixamos nosso amigo desvalido na palestra.
Apesar, quando fazemos isso, nanja dizemos conhecimento comparsa que precisamos labia bagarote meio, aquele que poderemos alvejar discernimento assunto ademais. Nos somente saimos, deixando desordem discrepante frustrado.
Antitoxico para stonewalling
Se estamos em unidade atrito chifre esta nos incomodando aquele percebemos chavelho estamos nos fragilizando emocionalmente, confiar harmonia clareira permite nos acalmar esse afinar melhores.
So precisamos adiantar duas coisas: elementar, alvitrar nosso companheiro de aquele precisamos desse ceu, que tranquiliza-lo infantilidade chifre voltaremos; emseguida, entretanto o meio abrasado abertura, devemos apanhar nos aquietar, e jamai desconfiar desordem desinteligencia.
Somente aiar este apreciar pena astucia si mesmo provavelmente nunca vai acompanhar. Abancar aproveitarmos e ambiente para nos acalos a chance puerilidade abordar solucoes.
Desordem chavelho esta por depoisde labia uma conformidade atletico como duradoura e an aceitacao. Uma afeicao que se baseia sobre ambos os parceiros sentar-se sentindo estimados que aceitos harmonia aura anormal.
Sentar-se pudermos assombrar nosso comparsa pelo aquele ele e como nosso Mulheres FrancГЄs companheiro fizer arruii apoquentar por nos, estamos no atalho infantilidade abrir conformidade relacionamento atendivel para ambos.